間食はこのタイミングで食べれば太らない

間食はこのタイミングで食べれば太らないは、
今日のあるある大事典でやっていたやつです。


○重要なのは、間食をするタイミング！！
小腹がすいたときにたべるのがよい！！
限界まで我慢したり、夕食のときにおやつを食べるのはＮＧ！
小腹がすくのは3，4時間後なので、
3時のおやつは、理にかなっていたってことです。


○逆に太る時間は……夜の２２時以降は、絶対にだめ！！
脂肪を蓄えようとする時間のため。

もし、２２時以降に食べてしまったら……


レモンを一個絞って飲めばよい！
お好みで水を足してＯＫ！


でも、確実に太るので、たまにしかダメだそうです……


マネーの節約だけじゃなく、

脂肪を節約もしたいですな！！


一緒に、頑張りまっしょいヽ(´ー｀)ノ



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